Sunnuntaiaamu on ihana aloittaa kauniilla ja maukkaalla aamiaisella. Olemme olleet miehen kanssa tänä viikonloppuna pitkälti kahden. Pian p… Lue lisää

Mie rakastan inkiväärin makua ja tämä herättää sekä antaa energiaa uuteen päivään.  Lue lisää

Kesä lähestyy kohisten ja rantakunto hieman kahisten.. mutta, vielä ehtii!  Mulla on nyt viisi kiloa karissut, vaikka on ollut kaikenlaista säätöä ja juhlaa ja, ja... selityksiä paljon, mutta sellaistahan elämä on, sattuu ja tapahtuu. Lue lisää

Moikat lauantaiaamuun <3 Mikäli et ole vielä somessa huomannut, olen hypettänyt eilisen pientä So-Upin keskinäisen kisailun voittoa. Voi… Lue lisää

Aamiainen siis katkaisee yönaikaisen paaston, joka voi parhaimmillaan kestää jopa 8-12 tuntia. Yön aikana keho korjaa vaurioita ja palautuu, siksi myös proteiinipitoinen iltapala on tärkeä. Mutta yhtä tärkeä, ellei tärkeämpi, on aamupala. Aamiainen täydentää energiavarastot, antaa voimaa ja pirteyttä päivään - käynnistää koneen. Lue lisää

Sunnuntai huomenta kaikille!    Tekisikö mielesi yllättää perhe maistuvilla amerikkalaisilla pannukakuilla?  Helppoa, nopeaa, ja taat… Lue lisää