Mulle fitness tarkoittaa hyvinvointia, niin henkisesti kuin fyysisesti. Fitness on elämäntapa, tie hyvinvointiin. Hyvinvointiin, johon valinnoillamme voimme vaikuttaa. Lue lisää

Pari viikkoa sitten Jyväskylän vierailullamme katsastimme myös Hygge messut. Hyggeilimme useamman tunnin ja parhaaksi saaliiksi messuilta jäi… Lue lisää

Syyskuun viides kolahti työmeiliin kurssimateriaalia lääkehoidon tenttiä varten. Ensimmäinen reaktio oli huokaisu. Ylitöitä oli kertynyt kesä… Lue lisää

Kynttilöiden miellyttävä lepatus, Pielisjoen kauniit maisemat ja oma hieman jännittynyt keho kohtasivat perjantaina joogan merkeissä. Edellis… Lue lisää

Miksi minä, ammattilainen, tarvitsen valmennusta tai valmentajan. No, jokainen tietää, että itsekseen toimiminen, omista tavoista kiinnipitäminen vaatii kuria ja selkärankaa. On helpompaa lipsutella menemään ja olla mukavuusalueella. Pikkuhiljaa huomaatkin kertyviä extrakiloja ja kiristäviä vaatteita. Mutta, kun on joku tsemppari, on helpompi pysyä ruodussa. Lue lisää

  Heippa hei! Käynnistin reilu viikko sitten blogissa Instagramin puolella arvonnan, jossa yksi voittaja voittaa kaksi päivälippua I Lo… Lue lisää

Olen seisoskellut päälläni pitkin vuotta mutta en ole koskaan käynyt joogatunnilla. Tulevana perjantaina ajattelin korjata tuon asian. Hotell… Lue lisää

Nyt, kun vauvakino järjestettiin kotoHarjavallassa, vanhassa kunnon Kino Huovissa, ajattelin: ei se ota, jos ei anna. On myönnettävä, että lähtöpäätökseeni vaikutti olennaisesti näytöksessä pyörivä uutuus, kotimainen Yösyöttö. Ei ole montaakaan kotimaista elokuvaa, mitä minä en olisi nähnyt. Nyt, kun Yösyöttöä ei Finnkinon teattereissa tulla näkemään, tätä ei voinut jättää välistä. Lue lisää