Nyt alkaa olla pian 3 viikkoa Lean In Five Weeks Challengea takana. Jos viikolla 2 totesin, etten ole huomannut kropassani erityisiä muutok… Lue lisää

  Kun Instagram aiheutti sydämentykytyksiä... Olen äärimmäisyyksien ihminen. Kun tunnen jotain, tunnen sen täysillä. Vihan, surun, onnen.… Lue lisää

Olen ollut nyt 2 viikkoa mukana Lean In Five Weeks Challenge verkkovalmennuksessa, jonka tavoitteena on saattaa minut kesäkuntoon, pysyvästi… Lue lisää

Puhkun intoa kertoessani teille, että olen aloittanut Lean In Five Weeks Challengen. Kyseessä on nettivalmennus, joka tarjoaa minulle uutta o… Lue lisää

Joskus kroppa sanoo seis. Ja silloin sitä pitää kuunnella. Miten mun "tavoitteellinen treenaaminen" on jatkunut? Lue lisää

Edellisessä postauksessa kirjoitin erilaisista hyvinvoinnin osa-alueista joiden perusteella pystyy hyvin hahmottamaan millainen on oman hyvi… Lue lisää

Milloin viimeksi olet pysähtynyt miettimään sun omaa hyvinvointia? Millainen on sun hyvinvoinnin tämän hetkinen tila? Mikäli sulla on sydä… Lue lisää

"Kuvat ovat muokkaamattomia, en "poseeraa" niissä, vaan seison tavallisesti. En muuten itse tykkää yhtään näistä kuvista, olisi tehnyt vähän mieli vetää vatsaa sisään tai ottaa joku asento, mikä "imartelisi" paremmin kroppaa." Blogissa tavoitteellisen treenamisen aloittamisesta ja lähtötason kuvat! Lue lisää