Ajattelin jakaa tänne blogin puolelle viiden liikkeen vatsajumpan jonka voi tehdä vaikka lenkin tai muun ulkoilun jälkeen. Treenin voit suori… Lue lisää

Aloitin sunnuntaiaamun totuttua maukkaammin, kun innostuin tuunailemaan aamupuuroista astetta spessummat annokset! Olen jo pitkään käyttäny… Lue lisää

Vedenjuonti on monelle ongelma, se jotenkin vain aina unohtuu mutta vedenjuonti on erittäin tärkeää monestakin syystä . Eihän se kovin vaikea… Lue lisää

Kirjoitinkin maaliskuussa vinkkejä vedenjuonnin lisäämiseen ja nyt kirjoitan miksi vedenjuonti on oikeasti tärkeää. Aikuisilla kehossa on n… Lue lisää

Ette uskokaan, kuinka mukavalta tuntui suunnata pitkän työpäivän jälkeen jalkahoitola FotSpahan ja upottaa varpaat lämpimän yrttikylvyn sylei… Lue lisää

*) Postaus sisältää mainoslinkin Olen viime vuosina pyrkinyt ennaltaehkäisemään flunssia jo etukäteen ja panostanut etenkin suoliston hyvi… Lue lisää

Rehellinen postaus liittyen erityisesti loppukesään ja syksyyni. Ja ehkä syitä miksi blogissakin on ollut hiljaisempaa. Lue lisää

Kuluneiden kuukausien aikana on ollut haasteellista hahmottaa, mistä jokin alkaa tai loppuu. Ja täältä minä vain katosin. Lähes jälkiä jättämättä. Olen siitä niin niin niin niin pahoillani. Mutta joku on kopeloinut aikakäsityksiäni. Vuorokausissani ei ehkä olekaan enää tunteja ja minuutteja, vain pikakelauksella kiitäviä sekunteja ja niiden sadasosia. Tai jos tunteja onkin, niin ne loppuvat kesken. Kerta toisensa jälkeen. Kesä vahtui syksyksi ja nyt syksy kääntyy kohti talvea. Mutta missä minä olen?  Lue lisää