Meillä oli So-Upin bloggaajien kanssa ihana rentoutumispäivä Nurmeksen Bomballa, johon kuului opastettu kierros Bomban ympäristössä, kolmen… Lue lisää

Monikohan on muuten joskus koittanut etsiä vinkkejä hyvinvointiin ja käytännössä pitäisi heittää kaikki elämäntavat uusiksi ja aloittaa kunto… Lue lisää

Lyhyt yin-jooga illalla ennen nukkumaanmenoa on kuin unihiekkaa heittävän Nukkumatin vierailu koko olemukselle. Helpot asennot auttavat kehoa… Lue lisää

Miksi valittaa kun asian eteen voi tehdä jotain. Elastista lainatakseni: "Mun ei täydy vaan mä saan". Lue lisää

Moikka! Tänään puhun jälleen yhdestä lempiaiheestani eli ihonhoidosta! Selailen vanhempia postauksiani ja huomasin, että olen kirjoittanut… Lue lisää

Olen viime aikoina innostunut kokeilemaan erilaisia raakavälipaloja sekä raakaherkkuja ja etenkin näitä siemen-pähkinäpalloja on tullut tehty… Lue lisää

Kiinteiden aloituksesta alkaa tulla näihin aikoihin kuluneeksi kokonainen vuosi. Kun ajatellaan, että Ruusunen ruokailee useimmiten viidesti päivässä, tuohon aikaan mahtuu melkoinen määrä erilaisia ruokailuja. Uskallan väittää, että melkein jokainen näistä ruokahetkistä on opettanut minulle jotakin. Jos ei mistään muusta, niin itsestäni. Lue lisää

Olin alkukesästä mukana Lifw valmennuksessa , jossa pudotin kiloja, kiinteydyin, opin lisää ravinnosta ja sain uutta potkua treeneihin. Oli… Lue lisää