Olen viime aikoina innostunut kokeilemaan erilaisia raakavälipaloja sekä raakaherkkuja ja etenkin näitä siemen-pähkinäpalloja on tullut tehty… Lue lisää

Kiinteiden aloituksesta alkaa tulla näihin aikoihin kuluneeksi kokonainen vuosi. Kun ajatellaan, että Ruusunen ruokailee useimmiten viidesti päivässä, tuohon aikaan mahtuu melkoinen määrä erilaisia ruokailuja. Uskallan väittää, että melkein jokainen näistä ruokahetkistä on opettanut minulle jotakin. Jos ei mistään muusta, niin itsestäni. Lue lisää

Olin alkukesästä mukana Lifw valmennuksessa , jossa pudotin kiloja, kiinteydyin, opin lisää ravinnosta ja sain uutta potkua treeneihin. Oli… Lue lisää

On tullut aika päättää tämä 5 viikon valmennus kuntotesteihin, mittoihin ja "jälkeen" kuviin! Vaikka matkani Lean In Five Weeks Challenge… Lue lisää

Nykyään päivän ruokailut menevätkin enimmäkseen poskelleen ja ruoka päätyy erinäisten räjäytysoperaatioiden saattelemana lattialle, kissojen vatsaan, sekä roskikseen. Toisinaan hän ei suostu koskemaankaan tarjolla olevaan ruokaan, vaan toteaa välittömästi: "ei ota. Kiitti". Riippumatta siitä, mitä on tarjolla. LUOJA ANNA MINULLE VOIMIA.  Lue lisää

Tässä postauksessa kurkistetaan valmennuksen 4 viikon tunnelmiin sekä vastaan minulta usein kysyttyyn kysymykseen siitä, miten valmennus käyt… Lue lisää

Nyt alkaa olla pian 3 viikkoa Lean In Five Weeks Challengea takana. Jos viikolla 2 totesin, etten ole huomannut kropassani erityisiä muutok… Lue lisää

Olen ollut nyt 2 viikkoa mukana Lean In Five Weeks Challenge verkkovalmennuksessa, jonka tavoitteena on saattaa minut kesäkuntoon, pysyvästi… Lue lisää