Siinäpä se. Elämäni ensimmäinen "laihdutuskuuri". Väsymyksen myötä kertyneet ylimääräiset kilot pitää saada pois, joten päätettiin työkaverin… Lue lisää

Kun lapsuudenystävä ehdottaa visiittiä Kolille joogan, span ja brunssin tiimoilta, ei ehdotuksesta voi kieltäytyä. Me molemmat elämme tiivi… Lue lisää

Olen ollut pitkään tietoinen jalkojeni lievästä virheasennosta, jota korjatakseni halusin teettää tukipohjalliset.  Kuullostaako ikäihmiste… Lue lisää

Monikohan on muuten joskus koittanut etsiä vinkkejä hyvinvointiin ja käytännössä pitäisi heittää kaikki elämäntavat uusiksi ja aloittaa kunto… Lue lisää

Olen viime aikoina innostunut kokeilemaan erilaisia raakavälipaloja sekä raakaherkkuja ja etenkin näitä siemen-pähkinäpalloja on tullut tehty… Lue lisää

Olin alkukesästä mukana Lifw valmennuksessa , jossa pudotin kiloja, kiinteydyin, opin lisää ravinnosta ja sain uutta potkua treeneihin. Oli… Lue lisää

Tämän postauksen kuvista huokuvasta positiivisesta ja huolettomasta fiiliksestä huolimatta, haluan kirjoittaa välillä hieman vakavammasta aih… Lue lisää

Smoothie on helppo ja nopea välipala koska vain. Ainekset kannuun, blenderi päälle ja se on siinä!  Viime aikoina olen yllättänyt itseni ka… Lue lisää