Mitä onnellisuus sinulle merkitsee? Onnellisuus on monikerroksinen, jokaiselle hieman erilainen pidempi olotila, joka saa elämän tuntumaan merkitykselliseltä. Jokaisen onnellisuus on hieman erilainen, mutta siinä on samat ääriviivat, vaikka ne on väritetty eri väreillä.. Lue lisää

Moni teistä ehkä muistaakin minun olleen vuosi sitten mukana Lean In Five Weeks valmennuksessa, jossa poltin rasvaa ja sain hyviä tuloksia 5… Lue lisää

  Ensimmäiset mielikuvani pakurista linkittyyvät vahvasti mummooni, jonka muistan pyöritelleen kokonaista pakurikääpää keittiössään aikeina… Lue lisää

Mitä ovat chakrat, kuinka ne avataan, miksi ne ovat tärkeitä? Lue lisää

Oletko sinäkin joskus yksinäinen? Lue lisää

Tarkkasilmäisimmät lukijani varmasti huomaavat treenipostausten loistaneen poissaolollaan nyt tovin. Täällä on kieriskelty motivaatiomontussa… Lue lisää

Oletko etsinyt hyvää raakakakun ohjetta? Tässä sellainen nimittäin olisi! Raakakakku on nimensä mukaan raaka, eli sitä ei kypsennetä uunin… Lue lisää

Aloitin sunnuntaiaamun totuttua maukkaammin, kun innostuin tuunailemaan aamupuuroista astetta spessummat annokset! Olen jo pitkään käyttäny… Lue lisää