"Tarvitseeko mun käyttää jotain ravintolisiä kun syön päivittäin terveellisesti paljon vihanneksia, kasviksia ja hedelmiä?" Kuulen tämän k… Lue lisää

Näin pitkän ensimmäisen työviikon jälkeen uudessa paikassa voin sanoa että aivot on muussina ja jalkoja väsyttää portaissa juoksemisen takia.… Lue lisää

Kesä alkaa tehdä loppuaan ja ajan kanssa tehdyt kesätreenit Energyllä  muuttuvat pian arkeen soviteltaviksi kuntosalikäynneiksi. Aion palata… Lue lisää

Jatkan tai oikeastaan lopettelen juttusarjaani, jonka tavoite oli siis antaa vinkkejä hyvään kuntoon pääsemiseksi. Kerron nyt yksinkertaisen… Lue lisää

Kaupallinen yhteistyö

Työskentelen tällä hetkellä sairaalassa vuodeosastolla, joten olen 90% päivästä jaloillani. Varsinkin kun olen säätänyt työpöytäni korkeuden… Lue lisää

Moikkelis moi! Olen käynyt koko kesän tasaiseen tahtiin salilla ja vitsit miten kiva on alkaa huomaamaan tuloksia. Jo ekan treenin jälkeen… Lue lisää

Hyppään suoraan asiaan. Miksi hyvä asento on tärkeä. Ensinnäkin kehossamme alkaa tapahtumaan heikkenemistä 25-30 ikävuoden välillä. Luut eivä… Lue lisää

Moikka! Sen lisäksi, että maalattiin viime viikolla koko asunto uuteen uskoon,  otin myös tavoitteeksi testata mahdollisimman montaa ryhmäl… Lue lisää