Havahduin muutama päivä sitten, että lonkkani murtumasta tuli tämän vuoden toukokuussa 7 vuotta. 7 vuotta!? Niin ne vuodet vierii. Ja täytyy… Lue lisää

Hei ja rauhallista sunnuntaita sinulle. Surullisia uutisia tuli perjantaina entisestä kotikaupungistani Turusta, kaikki osanottoni uhreille… Lue lisää

Kesä alkaa tehdä loppuaan ja ajan kanssa tehdyt kesätreenit Energyllä  muuttuvat pian arkeen soviteltaviksi kuntosalikäynneiksi. Aion palata… Lue lisää

Jatkan tai oikeastaan lopettelen juttusarjaani, jonka tavoite oli siis antaa vinkkejä hyvään kuntoon pääsemiseksi. Kerron nyt yksinkertaisen… Lue lisää

Moikkelis moi! Olen käynyt koko kesän tasaiseen tahtiin salilla ja vitsit miten kiva on alkaa huomaamaan tuloksia. Jo ekan treenin jälkeen… Lue lisää

Hyppään suoraan asiaan. Miksi hyvä asento on tärkeä. Ensinnäkin kehossamme alkaa tapahtumaan heikkenemistä 25-30 ikävuoden välillä. Luut eivä… Lue lisää

Kaupallinen yhteistyö

Viikon Hyvinvointiosiossa testissä Color4Caren tuki- eli kompressiosukat. Lue lisää

Heinäkuun treenivinkkinä legendaarinen lankutus. Lue lisää