Moi! Palasin Teneriffan leiriltä noin 2,5viikkoa sitten takaisin Suomen pakkasiin. Treenit menivät leirillä kokonaisuudessaan hyvin ja heit… Lue lisää

Takana on jälleen yksi hyvä treeniviikko. Mutta kuinka paljon juoksen viikossa näin talvella ja minkälaista oheistreeniä minulla tulee tehtyä? Se selviää tästä postauksesta! Lue lisää

Luovuttaminen oli lähellä. Kuinka kontrollifriikki perfektionisti oppi tasapainottamaan elämää? Lue lisää

Moikka kaikille lukijoille! Olen siis 23-vuotias moukarinheittäjä ja fysioterapiaopiskelija Joensuusta. Pitkäaikaisen yhteistyökumppanini K… Lue lisää

Kaupallinen yhteistyö

Talvi on hyvässä vauhdissa ja luntakin on mukavasti. Niin mukavasti, että hiihtäminen onnistuu jo. Mutta tuskailetko sinäkin voiteiden kanssa ja hiihtolenkki tyssää yleensä turhautumiseen? Lue tämä postaus, ja saat muutamia vinkkejä, kuinka lumipaukut suksen pohjassa vaihtuvat nautinnolliseen hiihtokokemukseen. Lue lisää

Heipparallaa ja aurinkoista kaamosta! Tämä pimeä aika on monille pirullinen siitä, että se vie energiaa ja laittaa väsyttämään. Treenaaminen… Lue lisää

Moikka! Niin se vain kaksi kuukautta vierähti ja Limitless Mixed* -valmennus päättyi! Tästä pääset kurkkaamaan vanhemman postauksen jossa… Lue lisää

Moikkunen! Kuluneet pari kuukautta ovat olleet hyvin vaihtelevia, siis aivan kaiken suhteen. Mulle ja meille on kuulunut hyvää, paskaa, ok:… Lue lisää