treeni

Kevään paras päätös & tonnikalasalaatti

Huomenta!

Se on muuten jo huhtikuu ja linnut laulaa ihanasti ikkunan takana <3 Kevät, kevät, kevät <3

Tiedättekö, vihdoin sain  vuoropuhelun itseni kanssa päätökseen koskien salilla käyntiä. Olen joskus treenannut enemmänkin, noin 4 kertaa viikossa. Jossain vaiheessa homma tuntui aika väkinäiseltä ja huono omatunto leijui takaraivossa, jos salille ei mennyt. Mielestäni myös vanhemmuuden ja kuntosaliharrastuksen yhteensovittaminen on vaikeaa, ainakin näin äitinä.

Tietyt tahot kutsuvat kaikkia syitä tekosyiksi, mutta minun arvoilleni se on ristiriitaista hakea lapsi 8 tunnin hoitopäivän jälkeen ja viedä suorintatietä kuntosalin lapsiparkkiin muutamaksi tunniksi. Tätäkin on tullut tehtyä ja silloin vasta soimasinkin itseäni. Soimasin itseäni, kun en mennyt salille ja soimasin itseäni, jos menin, sillä näinä päivinä en ehtinyt kuin toivotella lapselleni hyvät yöt. Ei kuullosta kovin hauskalta, eihän?

Soimasin itseäni, kun en mennyt salille ja soimasin itseäni, jos menin, sillä näinä päivinä en ehtinyt kuin toivotella lapselleni hyvät yöt

byvilma, supersankari

Oravanpyörä kohdallamme katkesi, kun muutimme Joensuuhun, eikä totuttuja lapsiparkkipalveluja ollut edes tarjollla. Nyt 2,5 vuotta olen vedellyt niin sanotusti lonkkaa ja tiedostan, että rapakunto vaanii nurkan takana. Sekään ei ole kiva fiilis, kun tiedät, ettei tämä asia voi olla näin, mutta hiihdät silti ne kollarit jalassa kotia ympäri, eikä tietoakaan hikiliikunnasta viikkoihin. Lisäksi pidän treenaamisesta aidosti, vaikkakin eilen se oli lähinnä nöyryyttävää, kun en vain pysty samaan kuin ennen. Kun ei nouse, niin ei nouse :D

Eilen ostin salikortin yli kahden vuoden jälkeen ja nyt on niin hyvä fiilis! Olen päättänyt, etten anna takaraivossani tilaa ajatuksille "pitäisi mennä ja pitäisi olla", vaan olen päättänyt, että käyn salilla aina aamuvuoropäivinä, sekä viikonloppuisin la & su. 2-3 kertaa viikossa on huomattavasti parempi kuin 0 . 2-3 kertaa on varmastikin myös määrä, jota jaksan tehdä vuosia ilman verenmakua suussa ja on helpommin yhdistettävissä perhearkeen. Nähtäväksi jää mitkä fiilikset mulla on asiasta esim kuukauden tai vuoden päästä. Niin ja en kai voi kieltää, etteikö lähestyvä kesä saa toivomaan hieman kiinteytystä koko kroppaan :D

Niin ja en kai voi kieltää, etteikö lähestyvä kesä saa toivomaan hieman kiinteytystä koko kroppaan

byvilma, tonnikalasalaatti
byvilma, tonnikalasalaatti

Tehtiin viime viikolla myös törkeän hyvää tonnikalasalaattia, ajatuksella kaikkea sekaisin, mitä jääkaapista löytyy. Tässäpä teille reseptiä kehiin ;) Edelleen suosittelen kokoamaan salaatin suoraan lautaselle, näin se on kaikista herkullisinta <3

Tonnikalasalaatti

-keitettyä pastaa

-makeaa suippopaprikaa

-kurkkua

-punasipulia ( aivan ehdoton lemppari mulle, en jättäisi pois!)

-kirsikkatomaatteja

-avocadoa

-vaaleaa tonnikalaa

-Italian flakes /juustolastuja (kruunaa salaatin!)

Kaikkea sopiva määrä ja ei kun ääntäkohti! Itse olin unohtanut, kuinka hyvää tonnikala voi olla, ja todella kivaa vaihtelua kanalle.

Millaisia ajatuksia sulla on äitinä treenaamisesta? Oletko kokenut perheen ja treenien yhdistämisen haastavaksi kuten minä? Entä millaista tonnikalasalaattia teidän perheessä tehdään? 

Ihanaa lauantaita toivottelee

-Vilma

comments powered by Disqus