Balance Test on kotona tehtävä kuivaverikoe, jolla mitataan kehon rasvahappotasapainoa. Itse tein verikokeen viimeksi kesäkuussa, ennen kui… Lue lisää

Kesän alussa sain Zinzinon edustajalta testattavakseni kokonaisvaltaisen hyvinvointisetin. Setin mukana tuli kattava kokonaisuus Zinzinon t… Lue lisää

Suolisto on elimistön toiset aivot sanotaan. Mitä enemmän olen suolistosta ja sen merkityksestä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin lukenut, s… Lue lisää

Siitä on nyt lähes 4 vuotta, kun sain kutsun kaverini luo kuulemaan hyvinvointia merkittävällä tavalla edistävästä ravintolisästä omega-3 ras… Lue lisää

Tänään, tasan kolme vuotta sitten tuli postattua by Vilma blogin ensimmäinen postaus! Vatsassa kihelmöi ja jännitti, kun kerroi miehelleni,… Lue lisää

Kun kolmenkympin rajapyykki lähestyy, sitä huomaa pohdiskelevansa kaikenlaista. En koe kriiseileväni, mutta huomaan kelailevani niin menneitä… Lue lisää

Moni teistä ehkä muistaakin minun olleen vuosi sitten mukana Lean In Five Weeks valmennuksessa, jossa poltin rasvaa ja sain hyviä tuloksia 5… Lue lisää

Minulla alkoi nyt pieni miniloma, joka muodostui helposti viikonlopun ja vapun välille otetuista parista vapaapäivästä. Kutsuttakoon breikk… Lue lisää