Siitä on nyt lähes 4 vuotta, kun sain kutsun kaverini luo kuulemaan hyvinvointia merkittävällä tavalla edistävästä ravintolisästä omega-3 ras… Lue lisää

Tänään, tasan kolme vuotta sitten tuli postattua by Vilma blogin ensimmäinen postaus! Vatsassa kihelmöi ja jännitti, kun kerroi miehelleni,… Lue lisää

Kun kolmenkympin rajapyykki lähestyy, sitä huomaa pohdiskelevansa kaikenlaista. En koe kriiseileväni, mutta huomaan kelailevani niin menneitä… Lue lisää

Moni teistä ehkä muistaakin minun olleen vuosi sitten mukana Lean In Five Weeks valmennuksessa, jossa poltin rasvaa ja sain hyviä tuloksia 5… Lue lisää

Minulla alkoi nyt pieni miniloma, joka muodostui helposti viikonlopun ja vapun välille otetuista parista vapaapäivästä. Kutsuttakoon breikk… Lue lisää

  Ensimmäiset mielikuvani pakurista linkittyyvät vahvasti mummooni, jonka muistan pyöritelleen kokonaista pakurikääpää keittiössään aikeina… Lue lisää

Tarkkasilmäisimmät lukijani varmasti huomaavat treenipostausten loistaneen poissaolollaan nyt tovin. Täällä on kieriskelty motivaatiomontussa… Lue lisää

Rentoutunut hyvänolontunne valtasi kehoni sekä mieleni, kun hiljennyin kuuntelemaan bambukepein tehtävää bambuhierontaa. 75 minuuttia omaa… Lue lisää