Siitä on nyt lähes 4 vuotta, kun sain kutsun kaverini luo kuulemaan hyvinvointia merkittävällä tavalla edistävästä ravintolisästä omega-3 ras… Lue lisää

Tänään, tasan kolme vuotta sitten tuli postattua by Vilma blogin ensimmäinen postaus! Vatsassa kihelmöi ja jännitti, kun kerroi miehelleni,… Lue lisää

Moni teistä ehkä muistaakin minun olleen vuosi sitten mukana Lean In Five Weeks valmennuksessa, jossa poltin rasvaa ja sain hyviä tuloksia 5… Lue lisää

  Ensimmäiset mielikuvani pakurista linkittyyvät vahvasti mummooni, jonka muistan pyöritelleen kokonaista pakurikääpää keittiössään aikeina… Lue lisää

Tarkkasilmäisimmät lukijani varmasti huomaavat treenipostausten loistaneen poissaolollaan nyt tovin. Täällä on kieriskelty motivaatiomontussa… Lue lisää

Oletko etsinyt hyvää raakakakun ohjetta? Tässä sellainen nimittäin olisi! Raakakakku on nimensä mukaan raaka, eli sitä ei kypsennetä uunin… Lue lisää

Aloitin sunnuntaiaamun totuttua maukkaammin, kun innostuin tuunailemaan aamupuuroista astetta spessummat annokset! Olen jo pitkään käyttäny… Lue lisää

Ette uskokaan, kuinka mukavalta tuntui suunnata pitkän työpäivän jälkeen jalkahoitola FotSpahan ja upottaa varpaat lämpimän yrttikylvyn sylei… Lue lisää