Uuttavuotta kannattaa mielestäni katsoa kokonaisuutena, missä näet itsesi vuoden päästä? Mitä olet saavuttanut? Lue lisää

Lähdetkö huomisesta alkaen kokeilemaan miun kanssa miten meille käy? Mennäänkö pää eellä puuhun vai pysytäänkö kerrankin suunnitelmassa? Mitä muutoksia saadaan kehossa aikaan ilman maitotuotteita? Mitä muutoksia sinä haluaisit saada aikaan?  Lue lisää

Facebookin ryhmissä olen usein nähnyt ihmisten pyytävän vinkkejä kuinka lopettaa tupakointi. Tapoja on monia, mutta tässä tarina kuinka minä viimein onnistuin. Lue lisää

Blogini kertoo pääosin elämäntapamuutoksesta ja hyvinvoinnista. Itse aloitin elämäntapamuutokseni vuoden 2015 alussa lopettamalla tupakoinnin. Sen jälkeen paljon on muuttunut omassa ajattelutavassani ja siinä samalla oikeastaan kaikilla elämän osa-alueilla. Lue lisää