Bloggaamisessa tulee jokaiselle välillä aikoja, jolloin ei tahdo riittää energia hienojen postausten toteuttamiseen ja huonoja ei huvittaisi kirjoitella vain kirjoittamisen vuoksi. Mitä kauemmin on päivittämättä blogia, sen haastavammaksi ensimmäisen tauon jälkeisen postauksen kirjoittaminen käy. Mieleen juolahtaa kysymyksiä siitä, pitäisikö minun selittää blogihiljaisuuden syitä, pitäisikö ensiksi kertoa kuulumisia vai palata vain takaisin kuin mitään ei olisi tapahtunut. Lue lisää

Kun joku sanoo sinulle, että olet laihtunut, mitä tulee ensimmäisenä mieleesi? Että oletko sanojan mielestä ollut aiemmin lihava? Että sinulla oli kehujan mielestä aiemmin pudotettavaa ja nyt olet karistanut ylimääräiset kilot? Että sanoja haluaa kannustaa sinua jatkamaan samaa rataa, koska edelleenkin sinulla on pudotettavaa? Lue lisää

"Miettikää vaikka itse; kun päätä särkee, nälkä kurnii ja työpäivän jälkeen täytyisi vielä jaksaa lukea tenttiin ja kohtaat ystävällisen rouvan, joka sanoo, että "kiitos kun hymyilet ja olet niin iloinen". Miltä se tuntuu? Itsestäni se tuntui ainakin niin hyvältä, että siinä hetkessä meinasi kyllä ihan liikuttua. Seitsemän sanaa, jotka tuntuivat juuri niin tarpeellisilta siinä hetkessä." Lue lisää

Ei saa syödä lisäaineita eikä makeutusaineita. Ei saa syödä sokeria eikä huonoja rasvoja. Höttöhiilarit ovat pahin virhe, mitä ihminen voi tehdä ja proteiini on ainoa, mitä kroppa tarvitsee. Pitää syödä luomua, sillä kaikki muu ruoka on prosessoitua. Oikeastaan lihaakaan ei saa syödä eettisistä syistä. Kasvisruokavalio on ainoa oikea tie. Lue lisää

Moni uskoo, että personal trainerin avulla pääsee parempiin tuloksiin ja treenaaminen on tehokkaampaa. Ajatellaan, että kun ammattilainen suu… Lue lisää

Väitetään, että tehokkuutta, ripeyttä ja omatoimisuutta korostetaan nykymaailmassa liikaa; kaikkien pitäisi juosta pää kolmantena jalkana pai… Lue lisää

Monesti kuulee ihmisten arvostavan joitain tiettyjä asioita, joiden eteen he ovat valmiita tekemään paljon töitä. Arvostuksen kohde voi olla… Lue lisää

Ihminen lihoo ja ihminen laihtuu. Suosikkifarkut pysyvät kuitenkin samankokoisina vuodesta toiseen. Kesän kynnyksellä farkut istuvat täydelli… Lue lisää