Hyppään suoraan asiaan. Miksi hyvä asento on tärkeä. Ensinnäkin kehossamme alkaa tapahtumaan heikkenemistä 25-30 ikävuoden välillä. Luut eivä… Lue lisää

  Nautin juoksemisesta. Mutta kuten aikaisemmin olen jo kertonut, lenkkien pituudet minulla ovat hyvin lyhyitä. Aukaisen nyt syitä siihen,… Lue lisää

Oma halu, tahto ja ymmärrys tehdä itselle hyvää On hankalaa lähteä neuvomaan ihmistä jolla ei ole omaa halua tai tahtoa tehdä jotain asiaa.… Lue lisää

Tänä vuonna lapsuuteni maisemat Enossa todistivat Jukolan viestin ainutlaatuisen ilmapiirin. Koko lauantai päivän iloinen puheensorina, yllät… Lue lisää

Aloitin projektini siis noin puolitoista vuotta sitten. Mietin väsyneenä kotiin tullessani kuntoilun aloittamista mutta totesin päivittäin ol… Lue lisää

Ajattelin kirjoittaa helposta ja miellyttävästä tavasta saavuttaa liikkuen hyvä olo. Minulle hyvä olo on itseisarvo, jota kohden yritän pyrki… Lue lisää

Mietiskelin yksi aamu tehdessäni Tomi Kokon extra virkistävää 5am kahvia että miksi en tekisi  jotain rauhoittava iltajuomaa. Olin kyllä keit… Lue lisää

Uskomaton ilta sai seesteisen päätöksen. Kolme viisasta miestä asettui vehreän nummen reunalle ihailemaan nuotiosta lähtevien kirkkaiden kipi… Lue lisää