Jatkan tai oikeastaan lopettelen juttusarjaani, jonka tavoite oli siis antaa vinkkejä hyvään kuntoon pääsemiseksi. Kerron nyt yksinkertaisen… Lue lisää

Hyppään suoraan asiaan. Miksi hyvä asento on tärkeä. Ensinnäkin kehossamme alkaa tapahtumaan heikkenemistä 25-30 ikävuoden välillä. Luut eivä… Lue lisää

  Nautin juoksemisesta. Mutta kuten aikaisemmin olen jo kertonut, lenkkien pituudet minulla ovat hyvin lyhyitä. Aukaisen nyt syitä siihen,… Lue lisää

Oma halu, tahto ja ymmärrys tehdä itselle hyvää On hankalaa lähteä neuvomaan ihmistä jolla ei ole omaa halua tai tahtoa tehdä jotain asiaa.… Lue lisää

Aloitin projektini siis noin puolitoista vuotta sitten. Mietin väsyneenä kotiin tullessani kuntoilun aloittamista mutta totesin päivittäin ol… Lue lisää

Ajattelin kirjoittaa helposta ja miellyttävästä tavasta saavuttaa liikkuen hyvä olo. Minulle hyvä olo on itseisarvo, jota kohden yritän pyrki… Lue lisää

Matkalla Tukholmaan oli aikaa lueskella tekemääni valmennusohjelmaa vuodelta 2001. Olin listannut asioita jotka vaikuttavat hyvään suoritukse… Lue lisää

Joensuun Mailan leiri käynnistyi eilen. Leirin sisältö on pitkälti fyysisen kunnon mittaamista ja ensi kesän pelitapaan tutustumista. Fyysise… Lue lisää