ruoka

RUOKA Q&A

Moikka! Mä oon saanut paljon kysymyksiä siitä, mitä mä syön päivän aikana sekä mihin aikoihin. Tästä inspiroiuneena päätin tehdä tämän kuvapostauksen. Elikkä siis, olen ottanut tänään jokaisesta syömästäni ruuasta kuvan ja nyt jaan ne teidän kanssanne.

Mulla on tietty ruokarytmi, joka toistuu joka päivä. Noin klo 8 syön aamupalan, klo 10 välipalan, klo 14 lounaan, klo 16 välipalan sekä päivällisen klo 19. Syön siis viisi kertaa päivässä. Aina en ole syönyt näin säännöllisesti, mutta nyt jo jonkin aikaa olen käyttänyt tätä ruokarytmiä ja minulla se on toiminut. 

AAMUPALA (noin klo 8)

Aamuisin syön 2 dl jogurttia tai puuroa +marjoja ja hedelmiä

VÄLIPALA (noin klo 10)

1 dl smoothieta (Usein kiireessä tulee napattua vain jokin hedelmä)

LOUNAS (noin klo 14)

Salaattia. Tänään olin Picnikissä ja söin lemppariani fetaa ja soijapapuja.

VÄLIPALA (noin klo 16)

Smoothie

PÄIVÄLLINEN (noin klo 19)

Tänään päivällisen söin jo klo 18, enkä kerennyt tehdä mitään "hienoa", koska tuli kiire lähteä Hämäläiselle osakunnalle tansseihin. Fetaa ja soijapapuja siis.

Tulevassa postauksessa tulen raottamaan vähän ovea meidän Hämäläisen osakunnan tanssibileisiin ;) 

Ihanaa viikonloppua lukijat!

<3 Laura

comments powered by Disqus