ruoka

Smoothie

Ainekset

"lila seos"

  • 1 dl maitoa
  • 1 banaani
  • 2 dl mustikoita

Sekoita tehosekoittimella. Tulee ihanan kuohkeaa ;)

muut ainekset:

  • 2 dl maitorahkaa
  • 1 dl vadelmia
  • 2 dl turkkilaista jogurttia
  • 1 dl mansikoita
  • 1 dl gluteenitonta granolaa

Kasaa ainekset kerroksittain mukiin/kulhoon.  

Terveellistä, mutta maistuvaa viikonloppua!

<3 Laura