Resepti tähän terveelliseen aamupalaan, joka parantaa vastustuskykyä, on hyväksi suolistolle, sisältää paljon proteiinia, kuitua, antioksidantteja ja vitamiineja (A, B1, B3), mineraaleja, kuten sinkkiä, kalsiumia, rautaa, mangaania ja fosforia sekä runsaasti omega-3-rasvahappoja. Lue lisää

Resepti, joka on helppo toteuttaa myös matkoilla! Lue lisää

Niin kuin moni jo instan puolelta onkin huomannut, Osku tuli vihdoin kotiin Afrikan treenileiriltään . Viisi viikkoa yksin tuntui todella ku… Lue lisää