Aika ei aina riitä kaikkeen ja kevätlukukausihan tunnetusti vierähtää ohi vikkelään. Salijäsenyyden hankkineena, haluan myös sitoutua treenaa… Lue lisää

Mustikoita kreikkalaisessa jogurtissa - viinirypäleitä - mustikkamuffinsi - ananas vihreä tee Blueberries in greek yogurt - grapes - blueberr… Lue lisää

Lehtihyllystä mukaan napaamani Women's Fitness lehdestä löytyi sama liike, jota tein ystäväni kanssa salilla viime viikolla. Tämä kiertoliike… Lue lisää

Viikonloppu meni nopeasti ja nyt on viikko aikaa ahkeroida, seuraavaa viikonloppun kivoja suunnitelmia odotellessa. Tuntuu, että olen taas pi… Lue lisää

Otin tavoitteeksi vuodenvaihteessa mahduttaa liikunnan ja terveellisen syömisen arkeen. Tämä vaatiikin hieman suunnittelua ja etenkin kiireis… Lue lisää

If's, but's and no's are things we hear so often that they become barriers to what we want to achieve in life. Being an active agent of your… Lue lisää

Kuten aamulla ennustin, lähdin vielä päivän päätteksi salille.  Hyvin pitkää treeniä ei tullut tehtyä, mutta arvaan, että kyykyt tuntuvat kui… Lue lisää

tumblr Päädyin selailemaan netissä hieman urheiluvaatteiden valikoimaa. Kaipaisin eniten treeni t-paitaa, yleensä kun treenailen t… Lue lisää