ravinto

Kolmen raaka-aineen jätski (V, G)

Kevään tulleen alkaa jostain kumman syystä jäätelöhammasta kolottaa. Tämä helppo ja yksinkertainen jäätelö koostuu kolmesta raaka-aineesta ja on täysin gluteeniton. Oma resepteni on vieläpä vegaaninen - riippuen siitä mitä proteiinia käytät (eli saa tästä myös maidollisen, jos käytät heraa).
 

Sekoita ainekset kulhossa käsin tai sähkövatkaimella ja NAUTI - herkkuhetkiä 
aprillinpäivään! :-)
Pähkinäsuklaa (n)ice-cream
 
  1-3 kpl pakastettua banaania*
  1rkl makeuttamatonta maapähkinävoita*
  suklaan makuista proteiinijauhetta***
  (tarvittaessa loraus nestettä, esim. vettä/kookosmaitoa/mantelimaitoa, riippuen millaisen koostumuksen haluat)
 
 
* Riippuen miten paljon jätskiä haluat. Banaanit ovat riittävän kohmeiset oltuaan ainakin pari tuntia pakkasessa.
** Itse käytän Amonan makeuttamatonta maapähkinävoita, joka on 100% pelkkää maapähkinää.
*** Käytän itse tätä - herkän vatsan suosikki!
 
 
 
 
 
 
 
 
comments powered by Disqus