Hiphei ja sateista lauantai-päivää!   Tiedän monen painiskelevan syksyn tullon pienien motivaatio-ongelmien kanssa, mitä tulee liikuntaan… Lue lisää

Elokuun viimeinen päivä. Kesä on siis virallisesti ohi. Täälläpäin vietetään elokuun viimeistä niin syksyisessä ilmassa, että kukaan ei voi e… Lue lisää

Oletko koskaan miettinyt omaa asennettasi ? Ihan arkisissa asioissa. Miten moneen asiaan vaikuttaakaan se, millä asenteella lähdet päivääsi… Lue lisää