Kaksi ensimmäistä sanaa otsikosta ovat jääneet päähän kytemään viimeisimmältä tapaamiselta naistenklinikalla. Ei muuten tuntunut kivalta. E… Lue lisää

Kaupallinen yhteistyö

Onko sun duuni sellaista, että seisot suurimman osan päivästä? Se on hyvä juttu! Seisominen on istumista paljon parempi ja kropalle terve… Lue lisää

Aiemassa postauksessa julkaisin kolme reseptiä viher-smoothieihin ja nyt on vuorossa punaista hedelmien ja marjojen ilotulitusta. Koko smo… Lue lisää

Saatko sä tarpeeksi kasviksia ruokavaliostasi? Varmaan kans tiedät, että kasvikset antavat erittäin tärkeitä ravintoaineita ja niillä on tode… Lue lisää

Tuota noin nyt kävi niin, että aika vaan meni ja päivät sen ajan mukana. Focus on ollut täysin muissa asioissa viimeisen kuukauden kun blogis… Lue lisää

"Pitääkö / kannattaako lihavan ja laihan tehdä jotain eri tavalla treenin suhteen?"  Sain ystävältäni (myöskin asiakkaani) vinkin tähän tek… Lue lisää

Moiii, Anteeksi tämä ilmoilla ollut radiohiljaisuus. Elämä tuppas tulemaan mun ja kirjoittelun väliin. Ollut haipakkaa aikaa töissä erilais… Lue lisää

Holaa! Tässä sulle ohjeet todella tehokkaaseen lihaskuntotreeniin mikä kuormittaa koko kehoa. Se tehdään kehonpainolla eli olit sitten koto… Lue lisää