Holaa! Tässä sulle ohjeet todella tehokkaaseen lihaskuntotreeniin mikä kuormittaa koko kehoa. Se tehdään kehonpainolla eli olit sitten koto… Lue lisää

Badabum! Tässä sulle ohjeet tehokkaaseen ja nopeaan treeniin mitä tein lomalla. Hyvin saa koko kroppa kyytiä! Tähän treeniin et tarvitse… Lue lisää

Kammassa pinnit vähenee ja lomamatka auringon syleilyyn häämöttää. Lucky you! Vaikka pääsääntöisesti lomalle mennään rentoutumaan niin ei k… Lue lisää