Tämän raskauden aikana on saanut totutelle hieman muuntuneeseen treenityyliin. Jos ennen treenasin naama irvessä niin nyt siitä tekemisestä o… Lue lisää

Tsiisus mikä viikonloppu takana! Kyllä tuo muuttaminen vain on joka kerta ihan yhtä syvältä. Ja ihan helkkarin rankkaa. Ainakin raskaana. Oli… Lue lisää

"Pitääkö / kannattaako lihavan ja laihan tehdä jotain eri tavalla treenin suhteen?"  Sain ystävältäni (myöskin asiakkaani) vinkin tähän tek… Lue lisää

Löytyykö sun lähipiiristä innokkaita salipirkkoja? Niitä joille on kerta kaikkiaan vaikea ostaa lahjoja? Suklaa ja pipari on ihan no go kos… Lue lisää

Moikka! Kirjoitin aiemmin tällä viikolla postauksen " Näillä vinkeillä pääset elämäntapojen muutoksessa alkuun! (osa 1/2)" jossa perehdyi… Lue lisää