Heipparallaa ja aurinkoista kaamosta! Tämä pimeä aika on monille pirullinen siitä, että se vie energiaa ja laittaa väsyttämään. Treenaaminen… Lue lisää

Moikkunen! Kuluneet pari kuukautta ovat olleet hyvin vaihtelevia, siis aivan kaiken suhteen. Mulle ja meille on kuulunut hyvää, paskaa, ok:… Lue lisää

Eilen tuli vauva-kuplaa 2 viikkoa täyteen. Tuo pikkuinen rakkaus pakkaus on pitänyt päivät kiireisinä, ei ole ollut juurikaan ylimääräistä ai… Lue lisää

Kaikkien ihanien raskausjuttujen lomassa pitkästä aikaa katse myös tuleviin treeni hommeleihin. Täytyy kyllä sanoa, että tällä mammalomalla… Lue lisää

Olen työskennellyt kuntosalilla personal trainerina pian viisi vuotta. Sinä aikana päähän on kasvanut useampi harmaa hius johtuen huonoista k… Lue lisää

Miten sinun keho voi tänään? Miltä sinun kehossa tuntuu tänään? Miltä sinusta tuntuu tänään? Kiristääkö, kolottaako, hermostuttaako, stres… Lue lisää

Hoplaa! Voi morjens mikä ähky edelleen jouluaatosta. Päästiin eilen joulupöydän ääreen siinä klo 18 maissa ja edelleen näin joulupäivänä klo… Lue lisää

TEHOKASTA LAUANTAITA! Pötsi kasvaa hiljalleen mutta vielä se ei ole treeneihin liikkeiden osalta juurikaan vaikuttanut. Pois on jäänyt vain… Lue lisää