Heipparallaa ja aurinkoista kaamosta! Tämä pimeä aika on monille pirullinen siitä, että se vie energiaa ja laittaa väsyttämään. Treenaaminen… Lue lisää

Moikkunen! Kuluneet pari kuukautta ovat olleet hyvin vaihtelevia, siis aivan kaiken suhteen. Mulle ja meille on kuulunut hyvää, paskaa, ok:… Lue lisää

IHANAA MAANANTAITA! RV 23 käynnistyi tänään ja olo on mitä mainioin! Siinä on jotain taianomaista, kun alan hiljalleen tuntea yhteyden vau… Lue lisää

Olen tavannut työssäni paljon ihmisiä. Auttanut monia heistä pääsemään käsiksi terveellisiin elämäntapoihin ja liikuntaan. Saamaan ne säännöl… Lue lisää

Moikka! Viime lauantaina kirjoitin itsetunnosta  sekä kuinka itsetuntoa voi erilaisilla harjoituksilla vahvistaa. Samassa postauksessa palj… Lue lisää