Tämän raskauden aikana on saanut totutelle hieman muuntuneeseen treenityyliin. Jos ennen treenasin naama irvessä niin nyt siitä tekemisestä o… Lue lisää

Maanantaina oli ensimmäinen seulontaultra. En ollut tuolloin aamulla vielä yhtään jännittynyt mutta ajankohdan lähestyessä huomasin jännityks… Lue lisää

Tsiisus mikä viikonloppu takana! Kyllä tuo muuttaminen vain on joka kerta ihan yhtä syvältä. Ja ihan helkkarin rankkaa. Ainakin raskaana. Oli… Lue lisää

"Pitääkö / kannattaako lihavan ja laihan tehdä jotain eri tavalla treenin suhteen?"  Sain ystävältäni (myöskin asiakkaani) vinkin tähän tek… Lue lisää

Holaa! Tässä sulle ohjeet todella tehokkaaseen lihaskuntotreeniin mikä kuormittaa koko kehoa. Se tehdään kehonpainolla eli olit sitten koto… Lue lisää

Badabum! Tässä sulle ohjeet tehokkaaseen ja nopeaan treeniin mitä tein lomalla. Hyvin saa koko kroppa kyytiä! Tähän treeniin et tarvitse… Lue lisää

Otsikossa lepää postauksen aihe. On pienen aikamatkustuksen paikka.  Usko tai älä niin joku seitsemän vuotta sitten mä vielä hämmästelin si… Lue lisää

Moikka! Ajattelin tänään kirjoittaa siitä mitä omaan suuhun tulee laitettua viikosta toiseen. Ja selittää hieman miksi syön juuri niitä tuo… Lue lisää