Testissä supersarja harjoittelu toiminnallisena patteriharjoitteeena. Lue lisää

Tein 2 1-jakoista treeniohjelmaa. Testaan kuukauden ja katsotaan mitä tapahtuu. Lue lisää

Miten eri tunnetilat vaikuttavat fyysiseen ja henkiseen suorituskykyyn. Lue lisää

Kehonhuolto, mielenhuolto ja hyvä olo. Lue lisää

Tärkein työvaatteeni; kengät. Tarinaa jumppaohjaajan jaloista. Lue lisää

Parin vuoden treenitauon jälkeinen paluu saliharjoitteluun on ollut kivaa!! Lue lisää

Lyhyt oppimäärä mun työstä ryhmäliikunnan ohjaajaana Lue lisää

A370 muutti mun ranteeseen....nyt projektoidaan case Satu Lue lisää