Tein elämäni ensimmäistä kertaa kasvissosekeittoa. Sain idean eräältä PT-asiakkaaltani kun hän halusi ruokavalioon myös kasvisvaihtoehtoja pe… Lue lisää

Oon viime aikoina innostunut enemmän puhtaasta ja terveellisestä ruuasta sekä myös nopeus on ehdottamasti plussaa arjen keskellä. Tärkeää on… Lue lisää

Kyllästyttääkö sinuakin aamupuuro ja kaipaisit vaihtelua aamupalaan? Tiedän tunteen. Jaan sinulle nyt 2x ohjeet maukkaaseen aamupalaan. … Lue lisää

Välipalojen syönti on ollut miulle aina hankalaa ja usein olen jättänyt ne välistä. Lounaan jälkeen tulee aina monen tunnin tauko ruokailuun… Lue lisää