wok

Kasviswok!

  • 1 pkt vegaaninen kananmakuinen nuudeli
  • 1 purkki kookosmaitoa
  • puolikas parsakaali
  • kourallinen maapähkinöitä
  • 1 porkkana
  • 1 valkosipuli
  • currya
  • suolaa
  • pippuria
  • 1 rkl soijakastiketta

Pilko parsakaali sekä porkkana. Paista öljyssä murskatun valkosipulin kera. Kun ovat paistuneet jonkin aikaa, lisää kourallinen maapähkinöitä ja paahda. Lisää kookosmaito. Murskaa nuudelit pussissa ja lisää wokkipannulle. Lisää myös mukana tulleet mausteet sekä omavalintaiset mausteet: curry sopii kookosmaidon kanssa täydellisesti. Lisää myös tilkka soijakastiketta ja hauduta sitten 15 min. Koristele balsamietikka kastikkeella ja nauti!

vaivaton, helppo, vegaaninen, vegaani, ohje, resepti
Vaivatonta!

Tässäpä simppeli "ainekset pataan" resepti sen kummempaa vaivaa.. Parsakaali on oikea terveyspommi, se sisältää rautaa, A-vitamiinia, C-vitamiinia, folaattia, kaliumia, kalsiumia, fosforia, ravintokuitua, K-vitamiinia, runsaasti proteiineja, alfalinoleenihappoa, B2-vitamiinia ja steroleita. Jee! Pidä aina jotain tuoretta jääkaapissa, esimerkiksi juuri parsakaalia <3

comments powered by Disqus