Go Back
–+ servings
aasian-tonnikalasalaatin-resepti

Aasian tonnikalasalaatin resepti

Raikas ja terveellinen Aasian tonnikalasalaatti.
Tulosta resepti Kiinnitä tämä
Valmisteluaika: 15 minutes
Kokonaisaika: 15 minutes
Ruokalaji: Salaatti, Salad
Keittiö: Aasialainen, Asian
Annokset: 4 annosta
Kalorit: 200 kcal

Ainesosat 

Ainekset

  • 2 purkkia tonnikalaa vedessä
  • 1 kpl punasipuli hienonnettuna
  • 1 kpl punainen paprika kuutioituna
  • 1 kpl kurkku kuutioituna
  • 2 rkl soijakastiketta
  • 1 rkl seesamiöljyä
  • 1 rkl limen mehua
  • 1 tl hunajaa
  • 1 kourallinen tuoretta korianteria hienonnettuna

Ohjeet 

  1. Valuta tonnikala ja laita kulhoon.
  2. Lisää hienonnettu punasipuli, kuutioitu paprika ja kurkku.
  3. Sekoita joukkoon soijakastike, seesamiöljy, limen mehu ja hunaja.
  4. Koristele tuoreella korianterilla ja tarjoile.

Ravintoarvo

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 25g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 30mg | Sodium: 800mg | Potassium: 400mg | Fiber: 3g | Sugar: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 50mg | Iron: 2mg

Avainsanat

Tonnikala, Tuna
Oletko kokeillut tätä reseptiä?Kerro meille miten se oli!!