Go Back
–+ servings
japanilainen-tofu-salaatti-resepti

Japanilainen tofu-salaatti resepti

Raikas ja kevyt japanilainen tofu-salaatti, joka sopii mainiosti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Tulosta resepti Kiinnitä tämä
Valmisteluaika: 15 minutes
Keittoaika: 10 minutes
Kokonaisaika: 25 minutes
Ruokalaji: Salad, Salaatti
Keittiö: Japanese, Japanilainen
Annokset: 4 annosta
Kalorit: 250 kcal

Ainesosat 

Ainekset

  • 400 g Tofu kuutioituna
  • 1 kpl Kurkkua viipaloituna
  • 2 kpl Porkkanaa suikaleina
  • 100 g Pinaattia tuoretta
  • 2 rkl Soijakastiketta
  • 1 rkl Riisiviinietikkaa
  • 1 rkl Seesamiöljyä
  • 1 tl Hunajaa
  • 1 ripaus Suolaa
  • 1 ripaus Pippuria

Ohjeet 

  1. 1. Kuumenna paistinpannu ja paista tofukuutiot kullanruskeiksi.
  2. 2. Sekoita kulhossa soijakastike, riisiviinietikka, seesamiöljy ja hunaja.
  3. 3. Lisää kurkku, porkkana ja pinaatti kulhoon ja sekoita hyvin.
  4. 4. Lisää paistetut tofukuutiot ja mausta suolalla ja pippurilla.
  5. 5. Tarjoile heti.

Ravintoarvo

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 15g | Fat: 15g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 500mg | Potassium: 300mg | Fiber: 4g | Sugar: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 150mg | Iron: 3mg

Avainsanat

Tofu, Salaatti, Kevyt
Oletko kokeillut tätä reseptiä?Kerro meille miten se oli!!