Go Back
–+ servings
intialainen-saag-resepti

Intialainen Saag-resepti

Herkullinen intialainen saag-resepti, joka on täynnä makua ja ravinteita.
Tulosta resepti Kiinnitä tämä
Valmisteluaika: 20 minutes
Keittoaika: 30 minutes
Kokonaisaika: 50 minutes
Ruokalaji: Main Course, Pääruoka
Keittiö: Indian, Intialainen
Annokset: 4 annosta
Kalorit: 200 kcal

Ainesosat 

Ainekset

  • 500 g Pinaatti
  • 1 kpl Sipuli hienonnettuna
  • 2 kpl Valkosipulinkynsi murskattuna
  • 1 rkl Inkivääri raastettuna
  • 1 tl Jauhettu korianteri
  • 1 tl Jauhettu jeera
  • 1 tl Garam masala
  • 200 ml Kookosmaito
  • 2 rkl Öljy
  • 1 tl Suola maun mukaan

Ohjeet 

  1. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipuli, valkosipuli ja inkivääri.
  2. Lisää jauhetut mausteet ja sekoita hyvin.
  3. Lisää pinaatti ja kypsennä, kunnes se on pehmeää.
  4. Soseuta pinaatti sauvasekoittimella.
  5. Lisää kookosmaito ja suola. Anna hautua muutama minuutti.

Ravintoarvo

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 5g | Fat: 14g | Saturated Fat: 10g | Sodium: 300mg | Potassium: 500mg | Fiber: 5g | Sugar: 2g | Vitamin A: 5000IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 100mg | Iron: 3mg

Avainsanat

Saag, Intialainen Saag
Oletko kokeillut tätä reseptiä?Kerro meille miten se oli!!