Kanakeitto kaalin kanssa -resepti
Herkullinen ja terveellinen kanakeitto, jossa on kaalia.
Tulosta resepti
Kiinnitä tämä
Ainesosat
Ainesosat
- 500 g Kanafileet
- 1 Pieni kaali silputtuna
- 2 Porkkanaa viipaloituna
- 1 Sipuli hienonnettuna
- 2 l Kana- tai kasvislientä
- 2 tl Suolaa
- 1 tl Mustapippuria
Ohjeet
- Kuumenna kattila keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota muutama minuutti.
- Lisää kanafileet ja ruskista kevyesti.
- Lisää porkkanat ja kaali, sekoita hyvin.
- Kaada joukkoon liemi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Anna kiehua noin 30 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja vihannekset pehmeitä.
Ravintoarvo
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 30g | Fat: 8g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 75mg | Sodium: 800mg | Potassium: 600mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g | Vitamin A: 4000IU | Vitamin C: 50mg | Calcium: 100mg | Iron: 2mg
Avainsanat
Oletko kokeillut tätä reseptiä?Kerro meille miten se oli!!