Go Back
–+ servings
paistettu-kana-resepti

Paistettu kana -resepti

Herkullinen ja helppo paistettu kana -resepti, joka sopii arki-illalliseksi.
Tulosta resepti Kiinnitä tämä
Valmisteluaika: 10 minutes
Keittoaika: 20 minutes
Kokonaisaika: 30 minutes
Ruokalaji: Main Course, Pääruoka
Keittiö: American, Amerikkalainen
Annokset: 4 annosta
Kalorit: 250 kcal

Ainesosat 

Ainekset

  • 4 kpl Kanankoipia
  • 2 rkl Oliiviöljyä
  • 1 tl Suolaa
  • 0.5 tl Mustapippuria

Ohjeet 

  1. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää oliiviöljy.
  2. Mausta kanankoivet suolalla ja pippurilla.
  3. Paista kanankoipia pannulla noin 10 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
  4. Tarjoile heti esimerkiksi salaatin tai perunoiden kanssa.

Ravintoarvo

Calories: 250kcal | Protein: 25g | Fat: 15g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 75mg | Sodium: 500mg | Potassium: 300mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Avainsanat

Chicken, Kana
Oletko kokeillut tätä reseptiä?Kerro meille miten se oli!!