Go Back
–+ servings
salaatti-resepti-salaatti-avokado-ja-auringonkukansiemenet

Salaatti, avokado ja auringonkukansiemenet

Raikas ja terveellinen salaatti, jossa on avokadoa ja auringonkukansiemeniä.
Tulosta resepti Kiinnitä tämä
Valmisteluaika: 10 minutes
Kokonaisaika: 10 minutes
Ruokalaji: Salaatti, Salad
Keittiö: International, Kansainvälinen
Annokset: 2 annosta
Kalorit: 250 kcal

Ainesosat 

Salaatti

  • 1 kpl Avokado kuutioituna
  • 50 g Auringonkukansiemenet
  • 100 g Salaattisekoitus
  • 1 rkl Oliiviöljy
  • 1 rkl Sitruunamehu
  • 1 ripaus Suola
  • 1 ripaus Pippuri

Ohjeet 

  1. Pese ja kuivaa salaattisekoitus.
  2. Kuori ja kuutioi avokado.
  3. Sekoita kulhossa salaattisekoitus, avokadokuutiot ja auringonkukansiemenet.
  4. Lisää oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  5. Tarjoile heti.

Ravintoarvo

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 5g | Fat: 20g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 200mg | Potassium: 500mg | Fiber: 7g | Sugar: 2g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 50mg | Iron: 2mg

Avainsanat

Healthy, Terveellinen
Oletko kokeillut tätä reseptiä?Kerro meille miten se oli!!