Go Back
–+ servings
tonnikalaburgerien-resepti

Tonnikalaburgerien resepti

Herkullinen ja helppo tonnikalaburgeri, joka sopii koko perheelle.
Tulosta resepti Kiinnitä tämä
Valmisteluaika: 15 minutes
Keittoaika: 10 minutes
Kokonaisaika: 25 minutes
Ruokalaji: Main Course, Pääruoka
Keittiö: American, Amerikkalainen
Annokset: 4 annosta
Kalorit: 300 kcal

Ainesosat 

Ainekset

  • 2 purkkia Tonnikalaa vedessä tai öljyssä
  • 1 kpl Kananmuna
  • 0.5 dl Korppujauhoja
  • 1 tl Sitruunamehua
  • 1 tl Suolaa
  • 0.5 tl Mustapippuria
  • 4 kpl Hampurilaissämpylää
  • 4 kpl Salaatinlehteä
  • 4 viipaletta Tomaattia

Ohjeet 

  1. Sekoita tonnikala, kananmuna, korppujauhot, sitruunamehu, suola ja pippuri kulhossa.
  2. Muotoile seoksesta neljä pihviä.
  3. Paista pihvit paistinpannulla keskilämmöllä noin 5 minuuttia per puoli.
  4. Kokoa burgerit sämpylöiden, salaatin ja tomaatin kanssa.

Ravintoarvo

Calories: 300kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 20g | Fat: 10g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 50mg | Sodium: 600mg | Potassium: 400mg | Fiber: 2g | Sugar: 5g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 100mg | Iron: 2mg

Avainsanat

Burger, Hampurilainen
Oletko kokeillut tätä reseptiä?Kerro meille miten se oli!!