Nämä herkulliset ja helpot suklaa-kaurapatukat ovat täydellinen välipala kiireisiin päiviin. Ne valmistuvat nopeasti ilman uunia, ja ne ovat täynnä ravitsevia ainesosia, jotka pitävät sinut energisenä koko päivän. Lisäksi ne ovat niin herkullisia, että ne maistuvat koko perheelle!
Jos et yleensä pidä maapähkinävoita kotona, se on yksi ainesosa, jonka saatat joutua hankkimaan supermarketista. Maapähkinävoi löytyy yleensä levitteiden tai pähkinätuotteiden hyllyltä. Varmista myös, että sinulla on suklaahippuja, jotka löytyvät leivontatarvikkeiden osastolta.

Ainesosat ei-paistettavat suklaa-kaurapatukat
Kaurahiutaleet: Kaurahiutaleet ovat täysjyväviljaa, jotka antavat patukoille niiden rakenteen ja tekevät niistä ravitsevia.
Maapähkinävoi: Maapähkinävoi toimii sitovana aineena ja tuo patukoihin täyteläistä makua ja proteiinia.
Hunaja: Hunaja tuo luonnollista makeutta ja auttaa sitomaan ainesosat yhteen.
Suklaahiput: Suklaahiput lisäävät herkullista suklaan makua ja tekevät patukoista vastustamattomia.
Tekniikkavinkki Tämän Reseptin Valmistamiseen
Kun sekoitat kaurahiutaleet, maapähkinävoi ja hunaja kulhossa, varmista, että maapähkinävoi on huoneenlämpöistä tai hieman lämmitettyä. Tämä helpottaa sekoittamista ja varmistaa, että kaikki ainekset yhdistyvät tasaisesti.
Suositellut Lisukkeet
Vaihtoehtoiset Ainesosat
kaurahiutaleita - Korvaa quinoahiutaleet: Quinoahiutaleet ovat gluteenittomia ja tarjoavat samanlaisen tekstuurin kuin kaurahiutaleet.
kaurahiutaleita - Korvaa spelttihiutaleet: Spelttihiutaleet ovat ravitsevia ja antavat hieman pähkinäisen maun, joka sopii hyvin suklaa-kaurapatukoihin.
maapähkinävoita - Korvaa mantelivoi: Mantelivoi on hyvä vaihtoehto niille, jotka ovat allergisia maapähkinöille, ja se tarjoaa samanlaisen koostumuksen ja rikkaan maun.
maapähkinävoita - Korvaa auringonkukansiemenvoi: Auringonkukansiemenvoi on allergiaystävällinen vaihtoehto ja tarjoaa samankaltaisen kermaisen koostumuksen.
hunajaa - Korvaa vaahterasiirappi: Vaahterasiirappi on luonnollinen makeutusaine, joka antaa hieman erilaisen mutta herkullisen maun.
hunajaa - Korvaa agavesiirappi: Agavesiirappi on vegaaninen vaihtoehto hunajalle ja tarjoaa samanlaisen makeuden.
suklaahippuja - Korvaa karpalot: Karpalot lisäävät makeutta ja hieman happamuutta, mikä tuo mukavaa vaihtelua suklaahippujen sijaan.
suklaahippuja - Korvaa pähkinärouhe: Pähkinärouhe tuo patukoihin rapeutta ja lisää ravintoarvoa ilman suklaan makeutta.
Muita Vaihtoehtoisia Reseptivaihtoehtoja
Kuinka Säilyttää / Pakastaa Suklaa-Kaurapatukat
- Säilytä suklaa-kaurapatukat ilmatiiviissä astiassa, jotta ne pysyvät tuoreina ja herkullisina.
- Voit säilyttää patukoita huoneenlämmössä noin viikon ajan, mutta ne säilyvät parhaiten jääkaapissa.
- Jääkaapissa säilytettynä suklaa-kaurapatukat pysyvät tuoreina jopa kaksi viikkoa.
- Jos haluat säilyttää patukoita pidempään, ne voi myös pakastaa.
- Kääri jokainen patukka erikseen leivinpaperiin tai kelmuun ennen pakastamista, jotta ne eivät tartu toisiinsa.
- Laita käärittynä patukat pakastepussiin tai ilmatiiviiseen astiaan.
- Pakastetut suklaa-kaurapatukat säilyvät hyvinä noin 2-3 kuukautta.
- Sulata pakastetut patukat jääkaapissa yön yli tai huoneenlämmössä noin tunnin ajan ennen nauttimista.
- Voit myös lämmittää patukoita hieman mikroaaltouunissa saadaksesi ne pehmeämmiksi ja herkullisemmiksi.
Kuinka Lämmittää Jääneet Patukat
Mikroaaltouuni: Aseta patukat lautaselle ja lämmitä niitä mikroaaltouunissa noin 10-15 sekuntia. Tämä pehmentää maapähkinävoin ja suklaahiput hieman, tehden patukoista herkullisen pehmeitä.
Uuni: Lämmitä uuni 150 asteeseen. Kääri patukat folioon ja lämmitä niitä uunissa noin 5-10 minuuttia. Tämä antaa patukoille hieman lämpöä ja pehmeyttä ilman, että ne sulavat liikaa.
Vesihaude: Aseta patukat lämpöä kestävään astiaan ja aseta astia kuuman veden päälle. Anna patukoiden lämmetä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet halutulle tasolle. Tämä menetelmä on erityisen hyvä, jos haluat säilyttää patukoiden alkuperäisen rakenteen.
Huoneenlämpö: Jos et halua käyttää lämpöä, voit yksinkertaisesti antaa patukoiden lämmetä huoneenlämmössä noin 15-20 minuuttia ennen nauttimista. Tämä pehmentää patukoita luonnollisesti ilman ylimääräistä lämpöä.
Parhaat Välineet Tämän Reseptin Valmistamiseen
kulho: Käytetään ainesosien sekoittamiseen.
lusikka: Käytetään maapähkinävoin ja hunajan mittaamiseen ja sekoittamiseen.
vuoka: Seoksen painamiseen ja jähmettymiseen jääkaapissa.
jääkaappi: Käytetään seoksen jähmettämiseen.
veitsi: Patukoiden leikkaamiseen jähmettymisen jälkeen.
Kuinka Säästää Aikaa Valmistuksessa
Valmistele ainekset etukäteen: Mittaa ja aseta kaikki kaurahiutaleet, maapähkinävoi, hunaja ja suklaahiput valmiiksi ennen sekoittamista.
Käytä mikroaaltouunia: Pehmennä maapähkinävoi ja hunaja nopeasti mikroaaltouunissa, jotta ne sekoittuvat helpommin kaurahiutaleiden kanssa.
Vuoraa vuoka leivinpaperilla: Tämä helpottaa patukoiden irrottamista ja säästää aikaa siivouksessa.
Käytä tasapohjaista astiaa: Paina seos tiiviisti tasapohjaiseen astiaan, jotta patukat jähmettyvät tasaisesti ja leikkaaminen on helpompaa.
Esijäähdytä jääkaappi: Varmista, että jääkaappi on tarpeeksi kylmä, jotta seos jähmettyy nopeammin.

Ei-paistettavat suklaa-kaurapatukat -resepti
Ainesosat
Ainekset
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maapähkinävoita
- 0.5 dl hunajaa
- 1 dl suklaahippuja
Ohjeet
- Sekoita kaurahiutaleet, maapähkinävoi ja hunaja kulhossa.
- Lisää suklaahiput ja sekoita hyvin.
- Paina seos vuokaan ja laita jääkaappiin jähmettymään noin 1 tunniksi.
- Leikkaa patukoiksi ja nauti!
Ravintoarvo
Avainsanat
More Amazing Recipes to Try 🙂
- Ei majoneesikastiketta reseptiä10 Minutes
- Granaattiomenavinaigrette-resepti10 Minutes
- Sitruuna-unikoisivinaigrette-resepti10 Minutes
- Mustikka Vinaigrette -kastikkeen resepti10 Minutes
- Sitruunakastikkeen resepti15 Minutes
- Tillikastikeohje15 Minutes
- Seesamikastikkeen resepti10 Minutes
- Vinaigrette-resepti5 Minutes
Vastaa