Tämä kylmä vihreä papusalaatti on täydellinen lisuke kesäisiin aterioihin tai kevyeksi lounaaksi. Se on helppo valmistaa ja täynnä raikkaita makuja. Yhdistelmä rapeita vihreitä papuja, punasipulia ja yksinkertaista vinaigrettea tekee tästä salaatista vastustamattoman.
Jos et löydä tuoreita vihreitä papuja, voit käyttää pakastettuja papuja, jotka ovat yhtä hyviä tähän reseptiin. Punasipuli tuo salaattiin mukavaa makeutta ja väriä, ja se löytyy yleensä helposti supermarketista. Punaviinietikka saattaa olla vähemmän yleinen, mutta se antaa salaatille hienostuneen maun, joten kannattaa etsiä sitä etikkahyllystä.
Ainekset kylmään vihreään papusalaattiin
Vihreät pavut: Rapeat ja raikkaat pavut, jotka ovat salaatin pääainesosa.
Punasipuli: Hienonnettuna tuo makeutta ja väriä salaattiin.
Oliiviöljy: Antaa salaatille täyteläisen maun ja toimii vinaigretten pohjana.
Punaviinietikka: Lisää hienostuneen happamuuden ja tasapainottaa makuja.
Suola: Korostaa kaikkien ainesosien makuja.
Mustapippuri: Tuo salaattiin hieman potkua ja syvyyttä.
Tekniikkavinkki Tämän Reseptin Valmistamiseen
Kun keität vihreitä papuja, varmista, että käytät runsaasti suolattua vettä. Tämä auttaa säilyttämään papujen kirkkaan vihreän värin ja parantaa niiden makua. Lisäksi, kun huuhtelet pavut kylmällä vedellä keittämisen jälkeen, pysäytät kypsymisprosessin ja säilytät niiden rapeuden.
Suositellut Lisukkeet
Vaihtoehtoiset Ainesosat
tuoreita tai pakastettuja vihreitä papuja - Korvaa tuoreilla parsakaalin kukinnoilla: Parsakaali tarjoaa samanlaisen rapeuden ja vihreän värin kuin vihreät pavut.
punasipuli - Korvaa keltasipulilla: Keltasipuli tuo samanlaisen maun ja tekstuurin kuin punasipuli, vaikka väri onkin erilainen.
oliiviöljyä - Korvaa rypsiöljyllä: Rypsiöljy on neutraalimman makuinen ja toimii hyvin salaatinkastikkeissa.
punaviinietikkaa - Korvaa valkoviinietikalla: Valkoviinietikka tuo samanlaisen happamuuden ja toimii hyvin salaatinkastikkeissa.
suolaa - Korvaa soijakastikkeella: Soijakastike tuo suolaisuutta ja lisää umamia makuun.
jauhettuna mustapippuria - Korvaa valkopippurilla: Valkopippuri tuo samanlaisen mausteisuuden, mutta on hieman miedompi maultaan.
Muita Vaihtoehtoisia Reseptivaihtoehtoja
Kuinka Säilyttää / Pakastaa Tämä Resepti
- Säilytä vihreä papusalaatti ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa. Tämä auttaa säilyttämään vihreiden papujen rapeuden ja estää punasipulin makua leviämästä liikaa.
- Jos haluat salaatin maustuvan paremmin, anna sen levätä jääkaapissa vähintään tunnin ajan ennen tarjoilua. Tämä antaa oliiviöljyn, punaviinietikan, suolan ja mustapippurin imeytyä kunnolla pavuihin ja sipuliin.
- Papusalaatti säilyy jääkaapissa tuoreena noin 3-4 päivää. Tarkista kuitenkin aina salaatin tuoreus ennen tarjoilua.
- Jos haluat pakastaa papusalaatin, varmista, että pavut ovat täysin jäähtyneet ennen pakastamista. Tämä estää papujen ylikypsymisen ja säilyttää niiden rakenteen.
- Pakasta salaatti pienissä annoksissa, jotta voit sulattaa vain tarvittavan määrän kerrallaan. Käytä pakastamiseen sopivia ilmatiiviitä astioita tai pakastepusseja.
- Sulata pakastettu papusalaatti jääkaapissa yön yli ennen tarjoilua. Vältä salaatin sulattamista huoneenlämmössä, sillä se voi vaikuttaa vihreiden papujen rakenteeseen ja makuun.
- Kun salaatti on sulanut, sekoita se kevyesti ennen tarjoilua, jotta maut jakautuvat tasaisesti. Voit halutessasi lisätä hieman oliiviöljyä ja punaviinietikkaa tuoreuden lisäämiseksi.
Kuinka Lämmität Jääneet Annokset
- Lämmitä vihreät pavut nopeasti mikrossa. Aseta pavut mikronkestävään astiaan, peitä kostealla talouspaperilla ja lämmitä korkealla teholla noin 1-2 minuuttia. Sekoita puolivälissä varmistaaksesi tasaisen lämmityksen.
- Käytä paistinpannua. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää pavut. Paista niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat lämpimiä ja hieman ruskistuneita. Tämä menetelmä antaa pavuillesi mukavan paahteisen maun.
- Uunissa lämmittäminen. Aseta pavut leivinpaperilla vuoratulle pellille ja lämmitä 180°C uunissa noin 10 minuuttia. Tämä säilyttää niiden rapeuden ja antaa tasaisen lämmityksen.
- Höyrytys. Aseta pavut höyrytyskoriin ja höyrytä niitä kiehuvan veden päällä noin 3-5 minuuttia. Tämä menetelmä säilyttää pavuissa olevan kosteuden ja tekee niistä mehukkaita.
- Kokeile wokkausta. Kuumenna oliiviöljy wokkipannussa korkealla lämmöllä ja lisää pavut. Wokkaa niitä nopeasti noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat lämpimiä ja hieman ruskistuneita. Voit lisätä myös muita vihanneksia ja mausteita makusi mukaan.
Parhaat Välineet Tämän Reseptin Valmistamiseen
kattila: Keitä vihreät pavut suolatussa vedessä tässä.
siivilä: Valuta keitetyt pavut tämän avulla.
kulho: Sekoita pavut ja muut ainekset tässä.
veitsi: Hienonna punasipuli tällä.
leikkuulauta: Käytä punasipulin hienontamiseen.
ruokalusikka: Mittaa oliiviöljy ja punaviinietikka tällä.
teelusikka: Mittaa suola ja mustapippuri tällä.
kauha: Sekoita ainekset kulhossa tämän avulla.
Kuinka Säästää Aikaa Tämän Reseptin Valmistuksessa
Esivalmistele pavut: Käytä pakastettuja vihreitä papuja tuoreiden sijaan, sillä ne ovat jo valmiiksi esikeitettyjä ja säästävät aikaa.
Hienonna etukäteen: Hienonna punasipuli etukäteen ja säilytä se ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa.
Käytä valmista kastiketta: Voit käyttää valmista punaviinietikka-pohjaista kastiketta, jos haluat säästää aikaa oliiviöljyn ja punaviinietikan sekoittamisessa.
Nopea jäähdytys: Jäähdytä keitetyt pavut nopeasti jäävedessä, jotta ne ovat heti valmiita käytettäväksi.
Kylmä vihreä papusalaatti resepti
Ainesosat
Ainekset
- 400 g vihreitä papuja tuoreita tai pakastettuja
- 1 kpl punasipuli hienonnettuna
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl punaviinietikkaa
- 1 tl suolaa
- 0.5 tl mustapippuria jauhettuna
Ohjeet
- Keitä vihreät pavut suolatussa vedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä mutta vielä rapeita. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä.
- Sekoita kulhossa pavut, punasipuli, oliiviöljy, punaviinietikka, suola ja mustapippuri.
- Tarjoile heti tai anna maustua jääkaapissa ennen tarjoilua.
Ravintoarvo
Avainsanat
More Amazing Recipes to Try 🙂
- Tuoreet Kirsikkamuffinit -resepti35 Minutes
- Baskilainen turskakeitto-ohje45 Minutes
- Matcha Vihreä Tee Frappuccino -resepti10 Minutes
- Suolakurkku Margarita -resepti10 Minutes
- Budjetti Jungle Juice -resepti10 Minutes
- Mezcal Old Fashioned -resepti5 Minutes
- Sähkölimonadi-resepti10 Minutes
- Ranskalaiset paahtoleipävohvelit -resepti25 Minutes
Vastaa